Z okazji Ogólnopolskiego Dnia Walki z Depresją (23 lutego) w naszej szkole przeprowadziliśmy działania poświęcone zdrowiu psychicznemu dzieci i młodzieży. Rozmawialiśmy z uczniami o tym, czym jest depresja, jak może się objawiać oraz dlaczego tak ważne jest, aby reagować i nie zostawać z trudnościami samemu.
W ramach tych działań przesyłamy link do bardzo wartościowej animacji, która w prosty i przystępny sposób wyjaśnia:
- czym jest depresja,
- jak może się objawiać u dzieci i młodzieży,
- dlaczego nie jest to „zły humor” ani „lenistwo”.
Materiał jest zrozumiały dla odbiorców w różnym wieku i może być dobrym punktem wyjścia do wspólnej rozmowy w domu.
👉 https://www.youtube.com/watch?v=rhcCR1swvi4
Depresja to choroba, która wpływa na emocje, myślenie i codzienne funkcjonowanie dziecka. Może objawiać się m.in.:
- długotrwałym smutkiem lub rozdrażnieniem,
- wycofaniem, brakiem radości z codziennych aktywności,
- problemami ze snem, apetytem lub koncentracją,
- częstymi bólami brzucha lub głowy bez wyraźnej przyczyny,
- obniżoną samooceną i poczuciem winy.
Jeśli trudności utrzymują się dłużej niż dwa tygodnie, warto skonsultować się ze specjalistą.
Jak możemy pomóc dziecku?
- uważnie słuchać i rozmawiać bez oceniania,
- traktować emocje dziecka poważnie,
- dawać sygnał, że nie jest samo i ma prawo prosić o pomoc,
- w razie potrzeby skorzystać z pomocy psychologa lub psychiatry dziecięcego.
Gdzie szukać pomocy?
📞 116 111 – Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży (czynny 24/7)
📞 800 70 2222 – Centrum Wsparcia dla Dzieci, Młodzieży i Dorosłych (24/7)
🚨 112 – w sytuacji zagrożenia życia lub zdrowia
Więcej materiałów i wsparcia dla rodziców oraz opiekunów:
Fundacja Dajemy Dzieciom Siłę